好的心情，從放過自己開始

像霧像雨又像風

人活一世，日子過得自在與否，其實全靠自己的心態好壞。

心柔順了，一切就順利了；

心清凈了，處境就美好了；

心快樂了，人生就幸福了。

若能把心安頓好，便可在這紛繁的紅塵里，得圓滿，得自在。

因此，人絕不能讓自己的心情生病。

比較少一點，知足多一點

人生在世，有一多半的煩惱，都是因為不知足。

得知別人升職和加薪，于是抱怨自己的工作狀態，愈加不快；

看見別人男友送禮物，扭頭嫌棄自己的老公小氣，心生郁悶；

羨慕別人的幸運機會，立刻哀嘆自己的命運不濟，郁結于心……

不知不覺間，就陷入了哲學家羅素所說的“不在自己的所有中尋找快樂，卻在別人的所有中尋求痛苦”境地。

殊不知：人心不知足，常逢災與愁。

越是攀比，就越容易不滿；越是貪婪，就越容易缺憾。

正如《三國演義》中的周瑜，本是一個很有才華的將領，但是無奈氣量狹小、總愛一爭高下。

盡管自己已經當上了吳國的大都督，但還是一個勁地和諸葛亮比高低、爭勝負，最后被氣死在戰場上，年僅三十六歲，悔恨一生。

不知足的人生，就是一場災難！

人一旦被自己的欲望和貪婪裹挾，就再難得到解脫。

唯有靜下心來、看淡一切，不為得不到的而惆悵、不為已失去的而懊惱，人生才能更加暢快。

比較少一點，滿足就能多一點；知足多一點，幸福就能常相伴。

就像李銀河曾說過的一句話：“享受自己所擁有的，不羨慕自己所沒有的，這樣才能保持愉快的心情�！�

所以，我們唯一要做的就是：盡人事，聽天命。

當能夠放下執念，改變不知足的心態，你就會發現，原來幸�？梢院芎唵�！

想開了幸福，想不開痛苦

曾經聽過這樣一段話：

“在清水中放一顆糖，不會太甜，但放一勺醋，就會很酸；撿到錢不會太高興，丟了錢卻懊惱不堪；人不能因為一件喜事而高興一整年，卻可以因為一個創傷，郁郁終生�！�

人生在世，總有一些人，讓自己無法放下，總有一些事，讓自己無法釋懷。

于是，便有了怨憎會，愛別離，求不得……

但其實，很多東西、很多事情都是冥冥之中自有安排的。

就如同一把沙子，你攥得越緊，反而會感覺越累。

想得太多，最容易累了自己，傷了他人。

就像鄰居張姐，自身性格過于敏感，總是因為一些小事而郁郁寡歡。

哪怕是隔壁吵架，她都會糾結半天，是不是因為自己。

時間一長，情緒得不到舒緩，連身體也跟著遭了殃。

到醫院檢查，醫生了解情況后，勸她凡事往開想，若自己都不放過自己，病情遲早會加重。

從那之后，張姐開始慢慢調整心態，不再任由往事牽絆自己的腳步，也不再任由他人左右自己的心情。

她自己都說：“人生不過短短三萬天，以前本不該放心上的事，卻總是喜歡糾結，這才讓自己生了病，真是不值得！”

人生本過客，何必千千結。

過去的，不妨讓它過去，到來的，迎接它的到來。

只有心大了，事情才會��；只有想開了，人生才會順。

記得有句話是這么說的：“生活有進有退，輸什么也不能輸了心情�！�

深以為然。

浮世萬千，與其苦苦糾結，不如大膽釋懷。

不牽掛、不怨懟、不糾纏、不將就，就好。

心情好了，諸事就順了

人這一輩子，活的就是心情。

它雖然不是人生的全部，但卻能掌控人生的全部。

好心情，能構建幸福生活；壞心情，會摧毀幸福人生。

因此，時刻保持一份好心情才是最重要的。

即使生活再苦、再難、再不順遂，也不要讓心情受牽累。

誠如畢淑敏所言：“人可能沒有友情，沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須擁有一份好心情�！�

有這樣一則故事：

有個人終日悶悶不樂，于是跑去問禪師：“大師，怎么才能讓自己的心解脫呢？”

禪師不語，只是留他在這里自己參悟。

三天之后，禪師問他：“領悟到了什么？”這個人茫然地搖了搖頭。

然后禪師狠狠地用戒尺打了他的手掌。

第二天，禪師又來問他：“這次領悟到了什么？”此人依舊搖了搖頭。

于是禪師再一次狠狠地打了他的手掌。

等到第三天，禪師又抽出戒尺的時候，這個人縮回了手。

禪師說：“你終于悟了，痛苦，是可以拒絕的�！�

的確，這個世上所有能傷害到自己的，其實都是自己允許的。

同樣的道理，人之所以會悶悶不樂、郁郁寡歡，不過是自己放走了好心情而已。

若能時時刻刻告誡自己，凡事想開點，對人看淡點，自然就不會有痛苦和糾結。

因此，往后余生，別再滿身戾氣，也別再緊皺眉頭，當你學會眉開眼笑對生活，日子也會一天天好起來。