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    [論汕尾] 汕尾退休老人學點中醫,守護自己

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    1#樓主
    人到退休了,老了,即結束了所謂的工作、事業,也沒能力去掙錢了。剩下的任務可能只有一個,照顧好身體,好好活著。這也算未來給兒女最大的貢獻吧。那么守護好身體,我們到底要依靠誰?


    年輕時一直有一個錯誤的觀念,就是有病就去醫院,做化驗,把自己交給醫生管。似乎醫院和醫生真的是我們的守護神。如今活了大半輩子,自己經歷也多了,看別人的經驗教訓也多了。最后發現自己的身體健康,還得自己去守護最靠譜。于是我在等待退休的日子里,買了二三十本中醫書來讀。

    開始讀黃帝內經的時候,簡直就是再讀天書的感覺。后來買了劉力紅的思考中醫,再讀讀任老先生的陰陽五行,以及陳修園的醫學實在易,時方妙用等等淺一點的書,再去讀張仲景的傷寒論就明白一點了,再去啃黃帝內經,就琢磨出點意思和味道了。

    在明白了五臟六腑的功能作用,陰陽五行的制約關系,就自然對冷熱寒暑有了識別和敬畏。對飯菜酒水有了選擇和禁忌。甚至對偶爾的發燒感冒也不會亂吃速效和吊針降溫了。我會第一時間根據寒熱用一點小中藥,或者喝一碗姜水出點汗就好了。不用再打噴嚏流鼻涕忍受三五天的痛苦。

    比如動脈斑塊我就邊吃藥邊控制飲食,加上適度的運動,二年消滅了。比如頭暈問題我扔掉了西醫給我開的治療眩暈的藥,轉身去補脾健腎,再配合舒筋活絡增強氣血運行,又做八段錦和頸椎操,不到二年也搞好了。

    可以說,我現在對自己的身體越來越了解更多了。雖然我還不敢給自己開藥扎針,但是我基本知道哪里的問題,從哪里來的,要通過什么樣的方式調理,甚至去找哪方面專長的中醫,開哪類的中藥。
    退休了就要做到戒煙限酒,飲食清淡營養,躲避空調冷飲,少操心早睡覺。老祖宗幾千年總結出來的中醫中藥還是珍貴有效的。我自己真的是受益匪淺。身體狀況比兩年前好多了。經過一番調理,感覺又活過來了。


    所以建議汕尾五六十歲的中老年人,退休后有時間了,讀點中醫書,研究研究自己的身體。也許真的能夠延年益壽,找到樂趣。反正我是樂在其中。


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