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    [其它] 自律的力量

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    發表于 6 天前 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    先拋一個問題:30天高度自律,能給生活帶來怎樣的變化?

    有個中年宅男,每天下班不是躺在沙發上玩游戲,就是煲劇消磨時光,日子過得渾渾噩噩。

    頹廢許久之后,某天他終于狠下心來,決定改變自己。

    他給自己定下了30天“重生計劃”:

    在這30天里,他要求自己每天騎單車上班,每天走10000步,每天寫1000多字的小說;

    每天逼著自己,不看電視,不吃糖果,不攝入咖啡因......

    一個月后,他從一個邋遢懶惰的肥宅,變成了一個運動達人,還征服了非洲最高峰——乞力馬扎羅山。

    從身材相貌,到精神狀態,30天的高度自律的生活,讓他整個人煥然一新。

    他用自己的親身經歷證明:沒有人注定過得不如意,你過得不好,只是因為你不夠自律。

    管理學大師德魯克曾說:“你如何過一天,就如何過一生!

    你今天碌碌無為,未來就只是今日的重復;

    你今天逼自己一把,來日就能有無限驚喜。

    這個世界,從來沒有無緣無故的好運,命運里每一份禮物,都是自律的饋贈。

    容貌自律

    你眼中,88歲的人是什么樣子?

    頭發花白,佝僂駝背?

    一位88歲的德國健身女教練,通過視頻,向大家展示了88歲最美好的樣子。

    她叫納希達,88歲的年齡,卻有著28歲的身體。

    視頻里的她,身材緊實勻稱,臉上看不出歲月的痕跡,整個人充滿活力。

    從最開始嘗試運動,到最后成為了健身教練,幾十年來,納希達一直堅持,從未停歇。

    花在運動上的時間和汗水,才讓她如今有了超越歲月的“逆齡”狀態。

    很多人都想擁有不老的容顏,擁有苗條的身材,但美麗的容顏,需要靠自律去維護。

    林肯曾說,一個人年輕時的長相是父母決定的,但中年以后,長相都是由自己決定的。

    那些長相好看的人,無一不帶有自律屬性。

    言語自律

    年前,朋友回老家過年,她母親給她安排了一次相親,對方事業有成,高大帥氣。

    母親覺得對方人不錯,就常常催問兩人的進展,可她一心只想工作,沒有談戀愛的打算。

    有一次她和客戶溝通出了問題,被老板在公司群里批了一頓,恰好母親又來過問,她氣不打一處來,直接對母親大吼道:

    “沒看到我正忙工作嗎?談戀愛結婚是我自己的事,你別瞎摻和了!

    母親聽到后手足無措,眼淚當場就掉下來了。

    那時,她后悔莫及,但傷人的話,卻再也無法收回。

    生活中,有多少人不能好好說話,把傷人的話全留給了親人,把最壞的脾氣,都給了最愛的人。

    情侶吵架時,脫口而出的分手;朋友生嫌隙時,張口就來的攻訐;孩子做錯事時,滿口的嫌棄和否定。

    言語是成本最低的傷人利器,說者無心,聽者有意。

    成年人最大的自律,就是懂得好好說話。

    品行自律

    曹植曾言:“只畏神明,敬惟慎獨!

    所謂慎獨,即在獨處的時候,也能嚴于律己,堅守自己的品行。

    東漢太守楊震,曾奉旨到一小縣城任職,當地的縣令,都是他曾提拔過的人。

    當晚,就有人上門,想感謝他的提拔之恩。

    楊震堅決不收,那人悄聲說道:“天黑,無人知曉!

    楊震厲聲答道:“天知,地知,你知,我知,怎會無人知道呢?”

    說罷,便把那人請出了門外。

    一個人的品格如何,不止看他人前的體面,還要看他人后的底線。

    有些人,看似外表光鮮亮麗,可若以利益誘之,則底線全無。

    這個世界處處充滿誘惑,唯有守住做人的底線,才能在亂世紅塵之中,立于不敗之地。

    好的品行,才是一個人行走世間最好的名片。

    感情自律

    有人說:

    “決定和一個人在一起,只需要一時的勇氣,而守護一場婚姻,卻需要一輩子傾盡全力!

    吳奇隆曾在與粉絲合影時,有一名女粉絲想要挽起他的手。

    見狀,他立馬婉拒說:“對不起,我有老婆!

    簡簡單單的一句話,明確了自己的底線,也給了妻子足夠的安全感。

    也正是因為這份對婚姻的敬畏,才能把這份當初不被看好的婚姻,經營地井井有條。

    婚姻是一場信任與忠誠的交付。

    婚后,曾經相愛的激情難免在柴米油鹽的瑣碎中被稀釋,曾經相伴一生的誓言也許會在七年之癢后心生疲倦。

    婚姻生活,處處都充滿誘惑,但追求新鮮感是人的本能,保持忠誠,是一種選擇。

    好的婚姻,不僅僅只有愛情,更多地意味著承諾和責任。

    感情里的自律,是對自己的自尊自愛,也是對另一半的負責與擔當。

    情緒自律

    在《走到人生邊上》中,楊絳先生記錄了一件事。

    那陣子錢鐘書忙著寫《圍城》,家里忙不過來,楊絳便請了傭人阿菊來幫忙。

    可阿菊到了她家后,沒能幫上忙不說,反倒常常闖出禍端。

    有一次,阿菊正端著做好的飯菜上桌,忘了關火,廚房里火苗熊熊燃燒,都快燒到房頂了。

    楊絳匆忙趕到,拿起洋瓷罐和爐灰蓋住火苗,這才沒造成太大的損失。

    可火苗雖滅了,廚房一片狼藉,一番折騰后,全家人也沒了吃飯的心情。

    楊絳不禁怒從心生,正想訓罵阿菊一頓。

    但她轉念一想,既然火苗已經滅了,此時再追究也沒什么用。

    于是她心平氣和地與阿菊談了一次,而阿菊自知犯下了錯事,日后做事也變得更嚴謹了些。

    生活中難免會有動怒的時候,可發脾氣不僅解決不了問題,反而會徒增更多的煩惱。

    遇事沉著冷靜,控制住自己的情緒,是人生難得的修行。

    發脾氣是本能,控制住脾氣才是本事。

    很多時候,同一件事,換種心態去面對,世界也會跟著美好許多。

    人們常說:

    “世間不如意是常有之事,能對你百依百順的人,能讓你如愿以償的事都很少。你若非要計較,沒有一個人、一件事能讓你滿意!

    遇到不稱心的事,很多人的第一反應是抱怨和逃避,可越是抱怨,越會讓自己陷入無盡的痛苦之中。

    古人有云:“境無好壞,唯心所造!

    在不如意的生活中,你一定要學會哄自己開心。

    人活一世,沒必要跟自己過不去,墻倒了就是門,窗開了就是路。

    心寬了,路就寬了。

    靈魂自律

    曾有人問董卿,如果要去荒島上生存,且只能帶三樣東西,你會帶什么?

    董卿回答說:“書,種子,戀人!

    種子能生根發芽,讓人看見希望;

    戀人可以和你同甘共苦,讓你感覺到溫暖與愛;

    書籍會讓你獲得精神愉悅,讓你充滿智慧,并構建出詩意的世界。

    這三樣東西,都是能滋養靈魂的最佳補品。

    正如她所說:

    “女人的外表都是短暫的,唯有用知識和涵養修飾自己才能美麗一生!

    一個人光有好看的皮囊是不夠的,還必須兼具豐盈的內在。

    作家劉白羽寫道:“人不能在肉體還活著時,靈魂卻已經枯死!

    無論生活有多忙碌,都不要忘了留一點時間去閱讀。

    每一本書都是一扇門,里面藏著我們未涉足過的世界,能讓我們從瑣碎之中脫穎而出,修煉成更加豐富的自己。

    有位作家寫道:

    “人要成長,必有原因,背后的努力與積累一定數倍高于普通人。

    不同程度的放縱,必積下不同程度的頑劣;不同程度的鍛煉,必取得不同程度的成績!

    你選擇用自律來投資自己,還是選擇用放縱來透支自己,將在多年以后,給你帶來截然不同的結局。

    放縱者出局,自律者出眾。

    世界從不平等,你有多自律,才會有多特殊。



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